亚健康当道，我们该如何养生？昨日，《我的健康我做主》一书在杭首发。新书发布会由浙江省传统文化促进会、《杭州人手册》编委会、浙江科技出版社、《中华传统文化》杂志社联合主办。

《杭州人手册》系列丛书编委会基于健康中国、健康浙江倡导的“共建共享、全民健康”理念，编辑出版了“健康养生”分册《我的健康我做主》，旨在传播科学养生保健知识，交流养生之道，树立正确的养生观，共建品质生活。

主编王济民介绍，该书邀请了80余位专家、学者、养生达人撰稿，全书从养生篇、养性篇、知识篇、指南篇四大篇章，专家大咖从日常饮食、生活习惯、运动锻炼到各种常见病的预防治疗，用通俗易懂的语言和实用的方法向读者传授科学、有效的养生之道，传递健康养生理念。著名肿瘤防治专家郑树教授谈癌症防治，告诉读者怎样健康生活；心血管专家胡大一教授谈如何建立健康生活方式，著名作家黄亚洲说读书与养生的密切关系……这些名人大咖在书中娓娓道来，交流健康养生理念，值得一读。